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血壓計 

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戒菸很難!難到強烈建議開始就不要抽菸。尼古丁會調節神經細胞的功能,吸菸造成一種暫時失衡狀態,使感覺變好。腦部適應尼古丁產生的改變之後,感覺就會回到正常──即使尼古丁仍存在體內。尼古丁在體內會被快速的代謝掉,這時就會感覺不對而想吸菸。因此吸菸者必須不斷的補充尼古丁,以免陷入脫離尼古丁的失衡狀態。當一個人戒菸或太久沒吸菸時,這種失衡狀態會使人感覺不對,容易心煩、易怒、不安、做事也不能專心。

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