肌纖維症候群是一個非常新的病，最常見的症狀是原因不明的肌肉酸痛，因為原因不明好像沒受傷常在那邊痛所以被戲稱為"公主病"
你是否常常全身痠痛，特別是肩頸部位，但是這些痛點又常常跑來跑去的，吃止痛藥效果也不好，每次痛起來甚至都不想做事了。骨科、神經科檢查都沒事，復健科建議物理治療，做了三個月，稍稍變好，但是沒多久又痠痛不已，的肌纖維症候群的人常常這樣!
纖維肌痛症候群起源於一系列複雜的症候群，它表現在疼痛感覺增強、肌肉骨骼不適，以及許多全身系統的症狀，和疲勞、睡眠失調、腸胃不適也有相關的關聯，是一種特殊的診斷群。
纖維肌痛症候群是一個在排除其他可能性的疾病後，才能下判斷的診斷。任何合併有重疊症狀的嚴重但可治療的疾病，應先排除。在普通的門診當中，大約有一八％的纖維肌痛症候群患者，有重度憂鬱症的診斷；而患者一生當中，則約有百分之五八％曾有過憂鬱症的病史。 由此可見這個症狀其實心理層面占了很大的份量
最大多數的纖維肌痛症者情緒並不是那麼抑鬱。就算他們真的感到憂鬱，也多是因為身體不舒服所致。這種情況我們稱之為「反應性憂鬱症」，會隨著治療而改善另外，纖維肌痛症候群患者傾向於具有一些人格特質。這個症候群至少一半以上為二十到六十歲的女性，她們的智商能力高於平均水準。表現出完美主義的傾向，做事講求效率，穿著注重打扮，喜歡事情有計畫、有組織，而且常會列出工作清單。凡是會打破這完美平衡的一些事件，譬如感染、受傷、新的工作責任負擔會成為發病的誘因。
因為她們害怕失敗，害怕被否定，或會為了自己愈來愈無法掌控的生活方式與活動而感到罪惡。這些在使得原本就長期潛伏的輕微焦慮變得更加嚴重，因而造成失眠，最終甚至導致神經肌肉疼痛。因為這些使得她們更難維持以前那樣勤奮、負責任、有擔當、有能力，和值得信賴；可是，她們仍然汲汲於尋求認同與讚賞，於是變得更加焦慮，而疼痛也更加惡化。
關於如何克服疲倦感，其中最重要的便是學習規律作息的概念；例如，早晨忙了幾個小時之後，休息個十五到二十分鐘，再繼續另外兩個鐘頭的工作，然後再次好好休息一陣子，如此不斷地輪替，纖維肌痛症候群的患者能完成的工作量，絕不輸給一般的健康人。
此外，千萬不要為了想儲備體力而常躺床休息，反而容易使肌肉缺氧，進而造成情緒憂鬱、骨質流失、肌肉萎縮，以及疼痛加劇等。
然後以下是肌纖維症候群在生活心理方面的調理
1.睡眠充足
當然這又是老生常談，我們都知道睡眠充足很重要尤其對肌纖維症候群這種西里因素非常關鍵的疾病
充足的睡眠對於纖維肌痛症候群是非常重要的，因為睡眠可以使我們的肌肉復原，並消除日間疲勞，然而超過七五％的纖維肌痛症候群患者有嚴重的睡眠問題。在考慮使用藥物之前，可先從改善睡眠環境做起。可以考慮使用「頸項枕」，由於它的造型是特別設計用來支撐頸部的，因而能減少頸部的壓迫。另外，臥房應保持安靜，並具有空調系統，讓室內不會過冷、過熱，保持在最舒適的溫度。
別讓寵物進入臥室，也別和小孩一起睡。晚飯過後就不可再做任何劇烈運動。睡前並把所有的燈都熄滅。
2.嘗試訂立實際一點的目標
有許多研究指出，患者在確診為纖維肌痛症候群之前，有五○到七五%已有輕微的焦慮症狀。
纖維肌痛症候群患者較容易有心理困擾、輕微的慢性焦慮，常與完美主義的傾向，以及身體正常感覺的過度敏感有關。所以，疼痛在生物學或生理學上的反應，影響到心理健康的說法，較能恰當詮釋纖維肌痛症候群的成因。許多病人在患病之前的生活就是過度擴張，超出負荷的。她們會做很多事情，且常常要求自己完成超出體力身心能力範圍所及的事情，因而容易導致疲倦。訂立實際一點的目標，是很重要的。
3.補充維他命
B1 B6 B12 又稱抗壓維他命能有效讓神經放鬆也能讓精神不要這麼緊張
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