國民健康署曾經針對國人的肝病知識，做了一份調查，在可以複選的情況下，高達九成的民眾，全都一致認為，熬夜，才是傷肝的主因。反觀，病毒性肝炎，只獲得一半左右的民眾認可。
這則偽科學的來源是之前中醫的一個說法，說晚上十一點到早上兩點氣走到肝經，這時候不給肝休息，肝臟會很累。
這是真的嗎?基本上人體在新陳代謝確實會依循某個時間性，例如很多人在清晨特別容義氣喘發作，因為那時cortisone還沒分泌。
不過這則偽科學有兩個疑點
1.時間絕對性:
基本上人的生理時鐘事可以改變得，長時間沒睡真得很傷身體，不過熬夜"絕對"會傷肝嗎?其實你只要找另外的時間多休息就好
2."傷肝"的嚴重性
國民健康署就曾經針對國人的肝病知識，做了一份調查，在可以複選的情況下，高達九成的民眾，全都一致認為，熬夜，才是傷肝的主因。反觀，病毒性肝炎，只獲得一半左右的民眾認可。
這樣的誤會，即便是再多的知識性宣導，還是再多的媒體報導，亦或是醫師說到口水冒泡，仍然持續綁架國人的肝病常識。
我們常見的肝炎有三種
1.病毒性肝炎
也就是常聽到的B型肝炎及C型肝炎，在台灣這兩種病患加總的人數，多達三百萬人。
2.酒精性肝炎
喝酒，卻時會傷肝!因為乙醇需要由肝臟代謝，酒精代謝成脂肪的效律又特好，也是對肝臟另一種負擔
3.非酒精性肝炎
造成的原因事"攝取果糖"果糖不像葡萄糖，過多的時候變成肝糖，在超過變脂肪，果糖直接變成脂肪，而且所有轉變過程都在肝臟，直接影響!根據肝病防治學術基金會所做過的調查指出，在台灣有將近過半的上班族，具輕重程度不一的脂肪肝，仔細探究，肥胖是罹脂肪肝的主因，加上台灣的小吃多半少不了高糖高油，這些被喝下肚的含
糖飲料，像是最受國人歡迎的珍珠奶茶，或是各種油炸小吃，鹹酥雞、甜不辣等，都才是脂肪肝的罪魁禍首。
基本上這三種才是主因，"熬夜"事有可能會傷肝，不過程度跟這三點比起來真的太低
不過毫業真的對身體不好就事了
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