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痠痛藥布,大家就算沒有貼過也有看過廣告。大家可能以為是一種很單純的品項在藥局卻有琳瑯滿目好幾種。這邊就為大家整理一下各種痠痛貼布。

痠痛貼部最簡略的分法是分中藥跟西藥。

中藥痠痛貼布可以分為主成分為冬綠油(有效成分是水楊酸鹽,有消炎止痛功效)、涼感型貼布(主成分為薄荷等清涼類中藥)、溫熱型貼布(主成分為薑等溫熱類中藥),溫熱型貼布中還有一種辣椒膏,非常刺激必須要謹慎使用。涼感型貼布可以緩解肌肉發炎;溫熱型貼布擴張血管可以促進血液循環,幫助代謝雞肉餒的乳酸。

 

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中藥的貼布雖然友分涼性和溫性,不過問溫性的中藥貼布也常常會家點涼性中藥預防太刺激。所以在購買時一定藥跟藥師問清處。

西藥痠痛貼布主要成分通常為非類固醇消炎止痛藥。如果是因為肌肉疲勞、肌腱發炎、急性拉傷等狀況引發的痠痛有直接的效果。西藥還有一種水性的貼布,比較不會有藥疹。可是因為黏性不佳,所以還會副上增加黏性的膠布。

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至於哪種狀況使用哪種酸痛藥布呢?

一言以蔽之,最重抓住得重點就是:發炎的時候不要用溫熱的貼布!!因為溫熱型的貼布有發熱的效果,可能會讓發炎更嚴重。多數市售貼布的主要成分是薄荷與辣椒膏等刺激皮膚成分,貼了之後會感覺涼、辣,可舒緩疼痛。不過含薄荷成分的貼布,適合紅腫、熱、痛的急性期使用,以鎮痛消腫;辣椒膏刺激性較強,可促進血液循環,適合慢性期的復原。 
但這些成分並無治療效果,民眾選購貼布時,最好選擇含消炎鎮痛的成分,如Acetaminophen(即普拿疼類止痛藥的學名)、Indomethacin、Diclophenac,對疼痛較有效;而且既含藥性,就有藥效期限,不要貼超過一天,最好是6~8個小時就撕下。

1.肌腱發炎(網球肘、媽媽手)

網球肘、媽媽手可不是只有網球選手或家庭主婦才會有的狀況而是肌腱發炎,若你經常重複性使用手腕與手肘、長時間持續出力,如搬重物、掃地、拖地、炒菜、打字、彈鋼琴等。

一旦姿勢錯誤使力不當,讓手肘外側伸直肌群,或是手腕側邊拇指腱腱鞘發炎疼痛,就會出現網球肘或媽媽手的狀況。

疼痛程度若較輕微,可以貼有消炎止痛效用的貼布,緩解發炎的狀況。但若休息1至2天後,疼痛狀況依然持續,這時就需要儘快就醫檢查。

2.乳酸堆積(運動後引起的痠痛)

肌肉痛除了發炎外另一個常見的症狀是乳酸堆積。當你為了挑戰自己體能的極限,參加長途馬拉松或是突然提高運動強度,超過肌肉所能承受的的程度,肌肉就容易疲勞,這時肌肉會因為乳酸堆積而引發痠痛。

想要緩解這類痠痛,最重要的是適度休息,並熱敷痠痛處促進血液循環,讓乳酸排出。若手邊沒有熱敷的工具,也可以如果是因為肌肉疲勞狀況引發的痠痛溫熱型貼布搭配局部肌肉按摩,刺激微血管擴張加速血液循環,緩解痠痛症狀。

 

3.頸部肌肉拉傷(落枕)

許多人常常一覺醒來,肩頸就傳來一陣疼痛,讓人苦不堪言。通常發生落枕的原因,主要分為頸部肌肉拉傷或痙攣,或是合併頸椎小關節的急性發炎。

如果是因為睡覺姿勢錯誤而導致的急性肩頸肌肉攣縮疼痛,當下可以用溫毛巾或溫熱型貼布熱敷痠痛處,第2天疼痛狀況通常能緩解。

若第2天疼痛的狀況不但沒有緩解,疼痛的狀況還加劇,這時就要就醫檢查,看看是否為其他頸椎疾病導致的疼痛。

4.急性扭傷

相信大家都有過穿高跟鞋或打球不小心扭到腳,痛徹心扉的經驗,這類的急性扭傷發生時,記得當下先以PRICE原則處理扭傷處,分別是保護、休息、冰敷、壓迫、抬高。

P = Protection(保護):傷害發生時,首先要保護受傷的部位,將受傷部位固定。

R = Rest(休息):受傷後要停止活動受傷部位。

I = Ice(冰敷):冰敷可以讓血管收縮,有助於控制受傷部位的腫脹、疼痛及痙攣的症狀。

C = Compression(壓迫):以彈性繃帶包紮受傷部位並適度壓迫,可以減少內部出血與組織液滲出。

E = Elevation(抬高):將受傷部位抬高於心臟,能幫助積聚於受傷部位的組織液回流,避免受傷部位過度腫脹(可與冰敷、壓迫同時實施)。

除了用PRICE原則處理傷處外,也可以在傷處貼上有消炎止痛成份的貼布。此外,有些仿肌內效貼布的痠痛貼布具有彈性,可以達到促進皮下組織血液循環、減少水腫、加速組織修復的功效,若有需要也可以適度使用。

 

除了對應症狀外,貼痠痛貼布還有這些注意事項

1.使用痠痛貼布先詳閱標示成分,或剪下3公分大小的貼布貼於大腿內側,了解自己是否對成分過敏。

2.貼布藥效僅能維持4~6小時,超過6小時就要撕掉,以免患部因悶濕造成過敏,出現紅、腫、癢的症狀。

3.視貼片的大小與成分,一天最好勿貼超過2~4片,相關研究發現,西藥貼布過量使用恐造成肝腎負擔。

4.中藥貼布通常為複方,成分較複雜,孕婦、有肝腎問題的民眾,建議經醫師評估後,選用適當的貼布種類及使用頻率,以免造成胎兒與身體負擔。

5.當患部有傷口、濕疹等皮膚病時,不宜用痠痛貼布,以免過度刺激造成症狀惡化或引發病原菌感染。

6.貼痠痛貼布超過2天若症狀未改善,就要儘快就醫找出病因

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  • 藥師你好。想請問一下,西藥的藥帖是一天兩次對嗎?那如果我拉傷的地方是屁股兩側,我只需貼一側就好,還是兩側都需貼呢?
  • 如果很痛的話可以兩側都貼,臀大肌雖然看起來很近解剖學來講其實有點距離
    如果藥物要從一側的臀大肌擴散到另一側其實有點困難

    momo751228 於 2017/09/05 22:01 回覆